Fasting
ファスティング
短期間でdetox&reset
ファスティングとは
ファスティングとは断食のこと。食べる選択をせずに胃腸を休め、日常で行える体内浄化法です。良いものを食べても、老廃物が溜まっていたら消化・吸収はできません。エネルギッシュな身体になるには、入れることよりも排出することが大切です。
インドでは「布を染めるにはまず、布を真っ白に洗わなければいけない」と言われます。アーユルヴェーダでも、病気の元となるアーマ(未消化物)を消化させるために断食を勧めています。ファスティングを行うことで、細胞レベルで身体をリセットし、身体が本来持っている生命力と健康を維持するための機能を正常に戻します。
またファスティングでは酵素選びが重要です。Anandaは、60年の歴史があり 生きた状態の酵母を含む栄養満点の酵素を使用するので、空腹を感じず、いつもと変わらず仕事や育児ができるのが特徴です。ご参加いただいたからも「お腹が空かない」『辛くない」と好評です。
Anandaのファスティング
個別サポートが充実
Anandaのファスティングは、個別サポートが充実。1:1のカウンセリング、LINEサポートがあるため、不安な気持ちを解消し、前向きに断食期間を楽しむことができます。みなさん最後までやり遂げます。またファスティング終了後、クリアな身体を保つための食生活が一番重要です。体質に合う食事や消化が良くなる食べ方をお伝えするので効果が持続します。
生きる力を取り戻す
最大の効果は、体内に溜まっている脂肪や毒素を取り除くことです。体内の汚れをきれいにすると、人の生命力は復活し、思考はクリアになり、自己治癒力などの内なる力が湧いてきます。その他にも、肌が綺麗になる、内臓の回復、頭が働く、脂肪を燃やし毒素を体外に排毒、遺伝子を活性化させ若返る、腸内環境を整えるなど効果があります。
よくあるご質問
- ファスティングができない人はいますか？
- 持病をお持ちの方、通院中の方、過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことがある方 、精神疾患がある方、妊娠中の方です。また生理中もお控えください。
- お薬を飲んでいてもいいですか?
- 空腹時のお薬の服用は消化器官に負担がかかるため、極力控えるようにしてください。必ず専門医にご相談ください。
- ファスティング中に気をつけることはありますか?
- ファスティング中は、禁酒・禁煙・ノンカフェインでお願いします。眠気が出る場合があるので自動車等の運転もお控えください
- ファスティング中、育児や仕事はできますか?
- 多くの方が、仕事や家事・育児をしながらファスティングを行なっています。栄養が含まれる酵素をいつでも摂っていただけるので、ふらつき感などな普段通りにお過ごしいただけます。