Profile
プロフィール

自分と繋がろう

Yukari Abe

Ananda主宰/ヨガ、アーユルヴェーダ、ファスティング指導。
OMYOGA認定講師(全米ヨガアライアンス)東京在住。
一児の母。

学生時代、渡印した経験から、26歳でヨガに出逢いました。幼い頃から身体は弱く、運動が大の苦手で、まともにポーズができませんでした。人と比べる心の癖があり、練習をすることが毎日辛かったですが、私を支えてくれたのはヨガ哲学。自己を肯定でき、心は前向きになり、日々ヨガの練習を繰り返すことによって、身体は強くしなやかに。さらに心の揺れが減り、未だ心身の変化を続けてます。その後、半年間渡印し、様々な流派のヨガを学びました。

帰国後、約3年、大手ヨガスタジオにて年間500本のレッスンを担当。
生徒さんの身体を根本から変えることを目標として活動。
その後、自己を理解する助けとなるアーユルヴェーダを深めたいと思い、3年間アーユルヴェーダセラピストとして、不調を抱える方のお身体に触れケアをさせていただきました。

現在、主宰するAnandaは、これまで出逢ったヨガやアーユルヴェーダに加え、ファスティングを取り入れ提供しています。

出逢った方が、身体と心を整える持続可能な方法を実践することで、魂の声を聴き、偽りのない’私の言葉を発する’ことを目指し活動してます。

資格

  • OMYOGA認定講師
  • E-RYT200、RYT500(Yogaworks)
  • 有の瞑想
  • 11日間ヴィッパサナー瞑想
  • vermaアーユルヴェーダ基礎、応用コース
  • vermaアーユルヴェーダファスティング養成コース

経歴

2012
半年の渡印。インドの文化に触れながら、アシュラムに滞在しヨーガ修行。
2020 – 2017
大手ヨガスタジオで年500本以上レッスン担当。新人育成、銀座店店長を務める。
2018 – 2020
アーユルヴェーダセラピスト。
2020 – 現在
Ananda主宰。OMYOGA認定講師として、ヨガインストラクター養成講座を担当。

提供していること

  • ヨガインストラクター養成講座
    (OMYOGA恵比寿校/2023年よりAnandaとして、OMYOGAヨガインストラクター養成講座を開催予定。)
  • ヨガ指導(グループレッスン、プライベートレッスン)
  • アーユルヴェーダ指導
  • ファスティング指導

資格

  • OMYOGA認定講師
  • E-RYT200、RYT500(Yogaworks)
  • 有の瞑想
  • 11日間ヴィッパサナー瞑想
  • Vermaアーユルヴェーダ基礎、応用コース
  • Vermaアーユルヴェーダファスティング養成コース

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