体も心も健康になるファスティング

ゆかりさんのプライベートレッスンを受けていてとてもよかったので、ゆかりさんが主宰する人生初のファスティングにチャレンジしました。

カウンセリングから準備食、本断食、回復食までとても細かく丁寧に指導してくださいました。

ファスティングは食事を我慢してやるダイエットだと思っていましたが美味しい酵素とゆかりさんの心に寄り添うアドバイスとサポートのおかげで七日間あっという間に終わりました♪

痩せることはもちろん、五感が鋭くなり、体の内側からシャワー浴びたようでした。
心も体もデトックス出来、肌も綺麗になったきがします♡

近いうちにまた参加したいとおもいます。